上海及周边徒步路线大盘点

　　古镇、景区、旅行社、游乐场......这些旅游地你玩腻了吗?久坐办公室，你的身材和健康是不是已经“告急”了呢?我们为患有以上“城市综合症”的病人们详解上海及周边15条徒步线路。只需1~3天甚至是1~2小时内的时间，就可以来一场以健康、解压为名的“微旅行”。

　　1、中山公园——愚园路——江苏路——华山路——徐家汇

　　★线路亮点：愚园路

　　愚园路是典型的上海马路，曲曲折折从最西端一直延伸开来，弄堂的号码一直排列到多，每条弄堂里更有数不清的住家。

　　★徒步建议：从西往东慢慢走来，两侧幽深的弄堂里，一幢幢惊艳的小楼，随时跃入视野。老房子，特别是有故事的老房子，总让人心生出许多莫名的联想。路两边，是生长了半个多世纪的梧桐，它见证了上海的变迁。

　　★驻足点：汪公馆(号)

　　60多年前王伯群为娶大夏大学校花保志宁而建，因汪精卫住过而得名。如今再看这座哥特式城堡建筑，房子依旧是那幢房子，只不过门口挂上了长宁区少年宫的牌子。有时候白天走过，还能听见从窗户里飘出各种各样的器乐声，或悠扬，或急促。

　　2、延安西路——新华路——淮海路——华山路——徐家汇

　　★线路亮点：新华路

　　走在新华路上，路旁的梧桐树枝叶茂盛，树冠在路中间合拢，阳光只能透过枝叶稀疏处洒下，在路面上形成斑驳的光点。走过上海民族乐团，隐隐约约还能听见庭院深处传来的悠悠琴声。如今，临街的老建筑被整修一新，围墙上布置了各色浮雕。可惜的是，新添的几座现代主义雕塑，总让人觉得有些突兀。

　　★驻足点：新华路弄32号乙

　　早年间的瑞典公使馆，匈牙利建筑师邬达克设计。建筑属英国民居形式，局部带罗马城堡式，在附近的洋房群里独具特色。据说解放前此建筑曾转让给盛宣怀家族，至今盛家尚有后裔居住在内。

　　3、徐家汇——衡山路——淮海路

　　★线路亮点：衡山路

　　衡山路上隐匿着很多历史久远的老公寓和私家洋房，它们如隐士般在岁月变迁中保持着自己独有的姿态。偶而开合的铁门，备显神秘，只留给路人匆匆一瞥。路两边浓密的梧桐蔓延了好几个街区，悠远的历史使树的枝叶异常繁茂，经过修剪的树枝密密地遮盖了路的上空，整条路变成长长的拱形走廊。

　　★驻足点：香樟花园(>

　　衡山路上的香樟花园，是上海很有气质的咖啡馆。那棵高大的香樟树穿墙而出，树与建筑成了不可分割的整体，营造着独特的韵致。临街的一面，拥有明亮通透的开放式玻璃窗。如果走累了，可以在这里选一个靠窗的座位，点一杯蓝山咖啡，把思绪抛到九霄云外，只管看着窗外发呆，让路人成为自己的风景，也让自己成为路人的风景。

　　4、徐家汇——建国西路——建国中路——建国东路——西藏南路

　　★线路亮点：建国西路

　　这条路上，可看的东西太多：太原路的别墅，天平路的建筑，从陕西南路拐个弯，是最具书香气质的绍兴路。虽然是一条很不起眼的小马路，从东到西，不过两三百米，不熟悉的人会将它错过。马路窄，两边是高大的梧桐树，梧桐树影洒下来，使这条街显得更加幽静。因为路上没有公交车，天气好的日子，便经常可以看见三三两两的人围在马路中间聊天，看样子像是这里的居民，这就有了很家常的市井味。

　　★驻足点：汉源书店(>

　　书店不大，看上去很宽敞。犹如自家的书房，靠窗摆放着深绿色的沙发，沙发间的桌上有一盏别致的小灯，带着旧上海的味道，又渗入了西式浪漫风情。沙发旁有一排书架，陈列着各式书籍。各式古匾挂于四周壁墙，8mm电影放映机，古朴的手摇电话，宁静而有序地铺陈在眼前。

　　5、淮海中路——汾阳路——东平路——乌鲁木齐路

　　★线路亮点：东平路

　　东平路不长，因一部《大城小事》而蜚声海外。这部被戏称为“最佳上海风光片”的影片，就是在这里取景。从汾阳路过来，沿着东平路慢慢走，不过多米，没有公交车，行人也不多。惟其如此，才能一直用最闲适的心情漫步。可以避开繁华，只需要朝里面走上十几米，往回望，汽车还能看到，车声却奇迹般地消失了。走在其间，内心平静下来，脚步也不由自主地缓慢下来。

　　★驻足点：宝来纳餐厅(p>

　　气势非凡的灰白色洋楼，具有法国文艺复兴时期的建筑风格，如今已是上海滩上一家知名的德国餐厅。在这里能尝到著名的德国烤猪肘，而它的自酿啤酒据说是全上海最好的。当年国民党高级将领白崇禧曾居住于此，之前则是法籍冒险家司比尔门的私家花园。

　　6、淮海路——天平路——武康路——湖南路——兴国路

　　★线路亮点：武康路

　　武康路很长，走这条路需要一定的脚力。但它的幽静，却让人无法放弃。没有到过武康路的人，很难体会到上海老马路的静谧和幽雅。一条不算狭窄的路，斜斜地延伸着，没有丝毫张扬的意味。马路两旁的老别墅在梧桐的绿荫里露出一角，不显山不露水，静静地享受着绿意和阳光。

　　★驻足点：赵丹故居(

　　深深的院墙，一扇花格的铁门，就如同一道阻隔在岁月之间的栅栏。靠近小洋楼的地方有一棵枝繁叶茂的大杉树，虚虚实实地护着小楼的入口处，这公寓也就愈发显得静谧了。赵丹的寓所在第3层。

　　7、海伦路——溧阳路——四川北路——多伦路——山阴路

　　★线路推荐：多伦路

　　从4号线海伦路出来走5分钟就是幽静的溧阳路。从喧嚣的四平路弯进安详的溧阳路，喧闹一下子就被浓密高大的梧桐树荫赶走了。路旁尽是花园洋房，车子不多，行人寥寥，两旁矮墙上还有风景画，恍如衡山路的安静版。沿着溧阳路一直走，就是多伦路。夕阳洒在多伦路上，一条不足米的街道，沿街的书贩和古董摊吸引路人驻足。一条曾经同时住过鲁迅、叶圣陶的街道，里弄深处的老建筑流转着年代风情，湿润的空气氤氲着怀旧的味道。

　　★驻足点：老电影咖啡吧(p>

　　上海首家主题电影吧，2楼可以看由老式电影机放映的上世纪二三十年代老电影。一杯咖啡，一盏充满怀旧情调的街灯，一只被岁月封尘的邮筒，就如同这条街上不变的老建筑。

　　1、沪太路——汶水路动漫街——宝山国际民间艺术博览馆——顾村公园——美兰湖——宝山寺

　　★线路全长：7公里

　　★线路亮点：可参观顾村公园、美兰湖、宝山寺等景点，如有三五好友一起席地野餐，将使此次徒步更加完美!

　　2、牡丹江路——吴淞火车站展示馆——吴淞炮台湾湿地森林公园——创邑幸福湾——半岛

　　★线路全长：7.5公里

　　★线路亮点：可参观上棉八厂老厂房、创邑幸福湾、吴淞炮台湾湿地森林公园等地，此条线路尽显江风海韵，生态环境极佳。

　　PS：以上两条线路均属于“宝山生态步道”(全长80km)中的一段。考虑到普通人的徒步速度走完80km全程可能需要2天的时间，因此推荐两条中间线路。

　　3、徒步崇明东平国家森林公园(华东最大森林平原)

　　如果你想体验徒步的乐趣，但又不想太累太受罪，那么位于上海崇明的东平森林公园绝对值得你一去。公园树林覆盖率达42%，是华东地区最大的人造平原森林，公顷的面积，给你足够多的徒步路线。另外公园还有烧烤、骑行、攀岩等项目，对于初级徒步和户外爱好者，是非常不错的选择。

　　★线路亮点：走累的话，公园内还有小火车可以乘坐。